ランキング上位の美ボディ計画!脱毛器やファスティングの選び方

ダイエット以外の効果

「美ボディを作る」というと、どうしても、「お肌がスベスベに」「くびれができる」「お腹がきゅっと引き締まる」「適度に筋肉がついて健康的になる」みたいな外見的なことがイメージされると思いますが、真の美ボディは外側だけでなく内側からも輝くものをいいます。つまり、くびれがあっても体内がボロボロだったら意味がないわけです。実際、無理なダイエットの結果、確かに細いけど健康的には最悪、という状態に陥ってしまう場合もあります。ダイエットはやり方を間違えると危険なのです。しかしファスティングというダイエットなら、体を外から内から、しっかり美しく磨き上げてくれます。
たとえばファスティングには、デトックス効果があるということがわかっています。デトックス効果というのは体内の毒素を消し去る効果ということで、体内の臓器や器官の老化を早めたりそれらの機能を下げたりしている毒素を、自然に外に出してくれるのです。
ファスティングを行うと、体内に余計なものが入ってきません。必要な栄養素以外のものは入って来ないので、特に胃腸の活動がゆっくりしたものになります。暴飲暴食で疲れ切り、毒素を放っとくしかなかった胃腸が休息し、力を回復させたあと、毒素を排出するよう働くのです。
このようにして体の中がきれいな状態へと生まれ変わります。ファスティングが終了したころには、生まれたての胃腸のように生き生きと食物を消化できる器官へと生まれ変わっているのです。