ランキング上位の美ボディ計画!脱毛器やファスティングの選び方

短期プログラムあり

ここで紹介するのは一例です。意志力が強い人、集中力がある人にオススメする、最短距離で美ボディを目指すファスティングのプログラムを紹介します。
といっても、何か特別なことをするわけではありません。食事のときには必要な栄養が含まれた酵素ドリンクや水を摂取し、昼は太陽の光をきちんと浴び、夜にはぐっすり眠ります。つまり規則正しい生活を送りつつ、ファスティングを行います。その日数はわずかに3~5日間。
もちろん、十五夜のお月様のようにまるまると肥えている方がファッションモデル並みの細さを3~5日で手に入れる、というのはいくらなんでも不可能ですが、「ちょっとお腹が出てきたかも」「二の腕がプヨプヨすぎるかも」というときには効果的です。3~5日のうちに必要な栄養素以外は摂取しないので、お腹や二の腕についた脂肪がエネルギーを作り出すために燃焼し、自然と量が減少していきます。

これを利用するときは、ファスティングダイエットの指導をしている「ダイエットスタジオ」などのサービスを利用すると良いでしょう。最近ではダイエットに関心がある人が増えているということで、ダイエットの指導を行うスタジオの数が増えています。そのスタジオのサービスの一環として、3~5日のファスティングに必要なドリンクや、ショートプログラムの手引書をゲットできるというものがあるのです。ダイエット中、定期的にスタジオに電話をして、アドバイスを受けることができるというサービスもあります。たとえば3日間のショートプログラムを選ぶと、1日目の夜に電話をすると「あと2日間がんばりましょう。明日はこういう感じでファスティングをしていきましょう……」というような話をしてもらえます。ダイエットトレーナーと二人三脚で頑張れるプログラムなのです。